上班族健康瘦身便当 23

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  图文/子悦

  运动打卡

卷肚4 * 10?

20kg壶铃摇摆5 * 20?

20公斤壶铃深40?

今天的午餐

主食: Beibeigua

蛋白质:大豆蒸排骨

蔬菜:玉米芽,佛手瓜

悦。影

昨晚准备的食材,西红柿无法装,今天早上我没有这样做。宝贝的小南瓜只用了半个小时。切成小块后,蒸它很好,味道很好。剥开佛手瓜后,切开它,加入少许橄榄油两分钟。在切割玉米笋后,相同的烹饪方法也非常甜。猪肉脆骨和小豆蔻,用蒜末蒸熟。

悦。影

猪脆骨也有花刀,简单的烹饪方法,但最原始的味道。当我们回归成分的真实味道时,我们也会发现我们自己的内在需求将逐渐变得简单和简单。

悦。影

努力工作,请暂时休息!

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减肥营养指南_子悦

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0.7

2019.07.2622: 05

字数261

Graphic/Child Yue

体育拳击

卷肚4 * 10?

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主食: Beibeigua

蛋白质:大豆蒸排骨

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悦。影

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悦。影

猪脆骨也有花刀,简单的烹饪方法,但最原始的味道。当我们回归成分的真实味道时,我们也会发现我们自己的内在需求将逐渐变得简单和简单。

悦。影

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Graphic/Child Yue

体育拳击

卷肚4 * 10?

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今天的午餐

主食: Beibeigua

蛋白质:大豆蒸排骨

蔬菜:玉米芽,佛手瓜

悦。影

昨晚准备的配料,西红柿无法安装。我今天早上起床时没有这样做。宝贝的小南瓜只用了半个小时。切成小块后,蒸它很好,味道很好。剥开佛手瓜后,切开它,加入少许橄榄油两分钟。在切割玉米笋后,相同的烹饪方法也非常甜。猪肉脆骨和小豆蔻,用蒜末蒸熟。

悦。影

猪脆骨也有花刀,简单的烹饪方法,但最原始的味道。当我们回归成分的真实味道时,我们也会发现我们自己的内在需求将逐渐变得简单和简单。

悦。影

努力工作,请暂时休息!